5 ноября 2014 г.

Витамины, БАДы и полезности с iherb.com

health-map (700x503, 140Kb)

Уже давно в черновиках у меня хранился недописанный пост про витамины. Сегодня расскажу вам об основных витаминах, которые я регулярно покупаю и принимаю.

Я не хожу к врачам перед приемом этих витаминов и не сдаю кровь на анализ - я понимаю, что при более грамотном подходе, возможно, я бы получила еще более весомые результаты. Но на данный момент жизни я вполне доверяю своему подходу и поддерживаю свой организм сезонным приемом комплексных витаминов.


*
93701142_large_z_9fcb33a1 (466x699, 188Kb)


Это мои самые любимые витаминки. Включают в себя огромный комплекс, а пить нужно всего 1 штучку в день, причем в любое время суток независимо от приема пищи, что совершенно не обременительно. Стараюсь пить их дважды в год по 1,5 месяца - осенью и весной.

*
PTF-10066-5 (700x700, 175Kb)


Трифала - уникальная композиция нескольких целебных растений. В аюрведических канонах о Трифале говорится как о средстве, которое буквально делает чудеса со здоровыми людьми и помогает выздороветь больным. Я пью ее, прежде всего, для очищения организма. Она совсем немного слабит, а при длительном применении помогает снизить количество вредной пищи и очищает лицо.

*
IMG_1452 (466x700, 76Kb)


Спирулина рекомендуется всем, а особенно вегетарианцам. Это водоросли, в которых содержится в 1,5 раза больше белка, чем в бобовых, что очень ценно для меня, потому что я не очень часто ем бобовые.

Прошлой весной мне прописала Спирулину врач-аюрведист. Причина: недостаток белка вследствие резкого отказа от мяса, да еще и в зимний период. Выражался этот недостаток в том, что я часто "вздыхала" - мне словно не хватало воздуха. После недели (!) приема Спирулины все прошло.

Я очень уважаю фирму Solgar - высокое качество и усваиваемость витаминов, стеклянные банки из темного стекла. А этой банки Спирулины мне хватает больше чем на год при приеме курсами.

*
IMG_7696 (465x700, 263Kb)


Это витамин, который полезен всем для поддержки сосудов и кровеносной системы: всем, у кого сосуды расположены близко к поверхности кожи, всем, у кого есть предрасположенность к варикозу. На Хербе много другого Рутина, разной концентрации и количества таблеток. Я выбрала себе именно эту баночку на курс и принимаю ее в параллели с натуральной формой витамина С Camu Camu от фирмы Paradise Herbs.

*
z_077e9092 (466x700, 202Kb)


Это таблетки для рассасывания с цинком для укрепления иммунитета. Можно принимать как для профилактики в холодные периоды, так и для леченгия простуды и горла на первых порах. 

Моя мама очень их любит - говорит, что несколько раз спасали ее при начальных признаках простуды. Ей и покупаю их постоянно.

*
101424869_large_IMG_1299 (465x699, 69Kb)


Шатавари - это основной аюрведический омолаживающий женский тоник. В переводе означает "имеющая 100 мужей" :). По аюрведе оно просто творит чудеса - гармонизирует всю женскую систему, очищает кровь, показано даже при бесплодии. Я пью его регулярно сама и заказываю для мамы.

*
93556477_large_IMG_8643 (466x699, 418Kb)


Один из самых полезных продуктов, который я добавляю к пище! Это клетчатка в виде порошка из сушеных яблок, то есть она очень вкусная, в отличие от других видов клетчатки. Добавляю его всюду, куда хочется - в ряженку, йогурт и мюсли. Рекомендуется для правильной работы пищеварительного тракта и кишечника.

*
PEN-98694-2 (700x700, 368Kb)

Конечно, я покупаю на Хербе еще и витамины для своей кошки :). Всегда у нее есть витаминки для поддержки выводящей системы - очень помогают, у нее бывают проблемы. И такие общего плана витаминки. Кошка их очень любит, так что заставлять не приходится :). 

На сайте много и других полезностей для наших любимцев.


Заказываю все на сайте iherb.com, как сделать первый заказ и код на скидку тут.

2 комментария:

  1. а у них есть пиколинат хрома.ничего не слышали о нем?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да: http://www.iherb.com/Chromium-Picolinate
      Нет, не слышала. Спасибо - любопытно!

      Удалить